PREMIUM HÍRLEVÉL
Kérjük iratkozzon fel rendszeres hírlevelünkre!
A fenti űrlap kitöltésével elfogadom a Premium Health Concepts adatvédelmi irányelveit.
SIKERTÖRTÉNETEK
Fogyni? Ugyan minek?
2009. márciusban, 53évesen, 170cm, 109kg voltam minden előzmeny nélkül, órákon belül kórházba kerültem. Tüdőembólia gyanú, ráadásul később agyvérzés, s annak következtében pár nap koma. Vérnyomásom az egekben 200/100, koleszterinem és a cukrom éppen elmegy. Persze tudtam én, túlsúlyos vagyok - mondjuk ki, kövér - fogyni kellene, mozogni, egészségesen étkezni. De, ki vette azt komolyan, hogy ez a "pár kiló" is hozzájárulhat, hogy egészségügyi problémáim legyenek? Hát, lettek.
Dr. Szolnoki Lajos Főorvos Úrhoz már úgy mentem, tudom fogynom kellene. Ő rögtön rávágta, az kevés, mármint, hogy tudom, tenni is kell érte. Én persze öntudatosan állítottam, már diétázom, Iefogytam 4-5 kilót. Persze ebbe benne volt a kórházi idő is, ahol valljuk be, ha az emberből csövek állnak ki, nem nagy teljesítmény pár kilót leadni.
Arra sem igazán gondoltam, ha megy ez nekem egyedül is akkor vajon miért vagyok még mindig több, mint 100 kiló.
Persze nekiláttam én többször szinte évente a fogyókúrának. Fogytam 4-5 kilót, sőt évekkel ezelőtt többet is, 94 kilóra. Viszont általában a kúra végére úgy ki voltam éhezve, hogy szinte észrevétlenül, viharos gyorsasággal híztam vissza, még jó, ha csak az eredeti súlyomra. Szóval, eddig mindig azzal a tudattal „menne ez nekem egyedül is“ belevágtam a PREMIUM diétába. Napi háromszori étkezésből kettő csokis vagy capuccinos tej, vagy kefir. Megjegyzem ezzel nem csak a szükseges vitamin adagomat kaptam meg, hanem az éhség érzetem is elmúlt, s nekem még ízlett is. Ebéd szabadon összeállított, 500-700 kalória elég volt. Semmi nassolás, ami nem ment olyan könnyen, de mikor megértettem, hogy egy-két falattal leállíthatom azt a folyamatot, hogy a szervezetem a saját tartalékait dolgozza fel /zsírt égessen/ akkor beláttam annyit nem ér meg, hogy bekapjam azt a falatot. Ami nekem kicsit nehéz volt a 3 liter folyadék, víz vagy tea üresen. Mindig ugy éreztem lötyög a pocakomba a víz. Mozgás: kevés séta, hiszen agyvérzés után nem erőltethettem meg magam. Kis elszántság, önfegyelem és kitartás. Motiváció: a saját egészségem helyreállítása.
Szóval működött. Azt vettem észre, lassan olvadnak le rólam a kilók. Igaz néha "pszihés" éhséggel küszködtem, vagyis éhes nem voltam, de iszonyúan vágyódtam valami, főleg édesség után.
Volt, hogy elcsábultam, ami nem volt túl jó ötlet, ugyanis az egy "bünbeesés" csábított a következőre. Ugyan, az az egy falat nem számit". Hát számított. 2009. novemberben, 29 kilót fogytam, 80 kiló vagyok. Tudom ez is sok, de nekem ez is óriási eredmény, változás.
Jó a közérzetem, ezáltal jó a kedvem. Nagyjából helyre álltak az egészségügyi értékeim. lsmét szeretek öltözködni és nem zavar, ha tükörbe kell néznem. Imádom begyüjteni ismerőseim dicséretit.
Jó az erönlétem és az állóképességem, simán izzadás, lihegés, fujtatás nélkül megyek hegynek felfelé, járok több emelet lépcsőt. Egy évvel ezelőtt el sem tudtam képzelni, hogy sikerül lefogynom. Egyedül ismét megrekedtem volna 4-5 kilónál, amit már bőven visszaszedtem volna .
Főorvos Úrtól sok figyelmet, biztatást, tanácsot, dicséretet, néha pedig dorgálást kaptam, ami átsegített a nehézségeken, vagy a holt-ponton, mikor esetleg feladtam volna. Köszönöm!
A fogyit abbahagytam, de tudom nincs vége. Nagy feladat a súlyomat megtartani, s ehhez kell a szemlélet váltás, életvitel változtatás amit a Premium diéta ideje alatt megtanultam. Háromszori étkezés, semmi nasi, mozgás, sok zöldség, gyümölcs, folyadék. Ugyhogy: Fel a fejjel! Ha nekem sikerült, másnak is sikerűlhet, s a változás fantasztikus lesz!
Üdvözlettel: Csiszár Csilla, Budapest
Miért jó a PREMIUM diétás program?
A Premium Health Concepts diétával orvosi gyakorlatban folytatott már több mint 20 éves kutatás igazolt megoldást kínálunk mindenkinek, aki már régen küzd túlsúlyával. Végre sikeresen lefogyhat - el lesz ragadtatva - hagyja magát meggyõzni! Premium Health Concepts megalapozott tudományos felismeréseken alapul és hozzásegíti Önt a tartós súlycsökkenéshez. Az egészséges súlycsökkenés a köztes étkezések elhagyása által létrejövõ, aktív zsírégetésen alapszik. Bevált étrend kiegészítõnknek és az orvosi útmutatásnak köszönhetõen nem lép fel a jojó-effektus. A Premium diéta ez az egyetlen diétás módszer, amiben elsősorban a testzsír épül le, és az a legnagyobb különbség, hogy megmarad az izomzat! A kiegyensúlyozott táplálkozásnak köszönhetõen, a folyamatos fogyás ellenére, Ön fitt marad. A cél az, hogy Önnek öröme teljék a tartós fogyásban és az egészséges életvitelben.
A Premium program 4 eleme:
Tanácsadás - Táplálkozás - Mérés - Mozgás
TANÁCSADÁS
A legjobb tanácsadás természetesen az Ön PREMIUM kezelõorvosa, mint bizalmi személy által történik! A folyamatos orvosi közreműködésnek és a Premium Health résztvevõk lendületének köszönhetõen a céljait hatékonyabban, és mindenekelõtt egészségesebben éri el. A kompetens felvilágosítás a zsírégetésrõl, az izomtömegrõl, az anyagcserének a fogyással kapcsolatos összefüggéseirõl, valamint az információcsere Ön és az orvosa között, meggyorsítják az Ön fogyási folyamatát. A tanácsadás értékes tudnivalókat tartalmaz az étkezésrõl, a szokásairól, mozgásról és a bio-impedancia-mérésröl . Ezen kívül, a találkozások arra szolgálnak, hogy a haladást és új táplálkozással kapcsolatos tapasztalatait megbeszéljék, gyakorlati tippeket és tanácsokat kapjanak a mindennapokra,valamint, hogy megbirkózzanak a nehéz helyzetekkel, vagy akár visszaesésekkel. A tanácsadások idõpontját közösen az orvosával állapítják meg.
PREMIUM KALAUZZAL segítünk Önnek, hogy otthon is átolvashassa az orvos átal adott információkat, készíthessen magának táplálkozási, mozgási, éhség-naplókat, megtalálja a PREMIUM termékeket és finom recepteket. Mérési eredményeit befűzheti a PREMIUM KALAUZ mappába, megőrízheti sikernaplóit!
TÁPLÁLKOZÁS
Az Ön táplálkozási szokásait az orvos segítségével úgy alakítja, hogy célsúlyát elérje és – hosszú távon megtartsa. A jó étrend-kiegészítõket a legújabb táplálkozástudományi ismeretek alapján állították elõ, és speciális összetételüknek köszönhetõen lehetõvé teszik az egészséges, tartós fogyást. A PREMIUM diétát évtizedeken keresztül dolgozták ki, és tökéletesítették. A Premium Health - orvosok segítenek Önnek, hogy a táplálkozási piramis elve alapján össze tudja állítani kiegyensúlyozott étrendjét. A Premium Health termékpaletta kedvelt ízeket kínál, és egyúttal gondoskodik a változatosságról a saját kezűleg elkészített étkezésekkel.
A PREMIUM táplálkozás 4 működési fázisból áll:
Alkalmazkodási fázis:
A PREMIUM diéta elsõ két napján Ön naponta 5-ször egy táplálékhelyettesítõt fogyaszt: a PREMIUM Go-t. Ez a két nap jelentõsen elindítja és meggyorsítja a fogyást. Az éhezés elkerülése érdekében a Premium Go-t 5-ször naponta - kb. 2,5-3 óránként - az elõírt adagban kell elfogyasztani. Ez az egyetlen kivétel a 3-étkezés-elve alól.
Zsírégetési fázis:
A harmadik naptól egyszer naponta fogyaszthat egy Ön által kiválasztott ebédet. Az Ön alapanyagcseréjétöl függően jelentős zsírtömeget bont le napról napra. Ennek a fázisnak az idõtartama egyénileg az Ön elérni kívánt súlyához igazodik, amelyet közösen határoznak meg az Ön Prémium Orvosával. Ebben a fázisban naponta két étkezést helyettesít Premium Regular termékekkel, egy étkezést pedig a táplálkozási piramisnak megfelelõen állít össze.
Ellenőrzési fázis:
Amikor már nincs sok hátra a célsúly eléréséig, átállhat napi két normál étkezésre. Már csak esténként fogyasztja a PREMIUM Regular termékeket és továbbra is felkeresi az orvosát mérésre és személyes tanácsadásra.
Jó közérzet fázis:
A jó közérzet fázisba akkor kerül, ha már haladó PREMIUM Health résztvevőként a sikeres táplálkozás átállításnál tart. Ettől a pillanattól kezdve már nagyobb saját felelõsséggel bír. Már tudja, hogyan kell helyesen táplálkoznia, és mostantól mind a három étkezést saját felelõsségére készítheti el. Természetesen a jó közérzet fázisban is kap tanácsokat az orvosnál, hogy a súlyát tartósan megõrizhesse.
MÉRÉS
Az Ön orvosa által végzett szakszerű és részletes ellenőrzést a testösszetétel mérésére szolgáló jelenlegi legmodernebb műszer (a bodyimpedanciamérő műszer) biztosítja. Ennek a berendezésnek az újonnan kifejlesztett szoftvere lehetővé teszi, hogy Ön a fogyási folyamatát nagyon egyszerűen figyelemmel kísérje. Pontosan és folyamatosan méri és kiértékeli a súlycsökkenést, az izmai állapotát, a szervezetben lévõ vizet, valamint a testzsír csökkenését. Így egy pillantással felmérheti a fogyási folyamat sikerét és testösszetételének változását. Ez lehetõvé teszi az optimális étkezésre vonatkozó tanácsadást és a szemléltetésen keresztül a további ösztönzést.
MOZGÁS
Arra szeretnénk ösztönözni, hogy megtalálja a természetes egyensúlyt a természetes mozgás, és az optimális táplálkozás között. Tippeket adunk Önnek a mozgás és a sport területén, hogy kitartó, erõs és fitt legyen. Ilyen például a Nordic Walking, amely energiát ad és növeli a kitartási képességet, egyúttal pedig elõsegíti a jó közérzetet. A megadott mozgásmennyiségek orvosi ellenõrzése által, ösztönzést nyer a kívánt anyagcsere folyamat és zsírégetés. Az izomfelépítéshez szükséges Thera-szalagot az edzésre vonatkozó hasznos tippekkel együtt megkapják a kezdőcsomag részeként.
